{"id":5422,"date":"2020-03-03T15:16:23","date_gmt":"2020-03-03T15:16:23","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lymphoma.ca\/?page_id=5422"},"modified":"2022-01-14T18:39:19","modified_gmt":"2022-01-14T18:39:19","slug":"tristesse-et-depression","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.lymphoma.ca\/fr\/vivre-apres\/mon-esprit\/comprendre-ses-emotions\/tristesse-et-depression\/","title":{"rendered":"Tristesse et d\u00e9pression"},"content":{"rendered":"<h2>Tristesse et d\u00e9pression<\/h2>\n<p>Les sentiments de tristesse peuvent r\u00e9sulter de diff\u00e9rents facteurs. Certaines personnes se sentent tristes que leur famille vive tant de d\u00e9tresse tandis que d&rsquo;autres sont tristes du fait qu&rsquo;elles sont incapables de travailler ou de faire d&rsquo;autres activit\u00e9s qu&rsquo;elles aiment. Il est important de partager vos sentiments avec les personnes que vous avez identifi\u00e9es comme faisant partie de votre \u00e9quipe de soutien. L&rsquo;expression de ses \u00e9motions est l&rsquo;une des meilleures fa\u00e7ons de maintenir sa sant\u00e9 \u00e9motionnelle. Il est normal de vivre des sentiments de tristesse. Toutefois, si vous avez l&rsquo;impression que votre tristesse est pr\u00e9dominante la plupart des jours durant une p\u00e9riode prolong\u00e9e, il est possible que vous souffriez de d\u00e9pression.<\/p>\n<p>La d\u00e9pression diff\u00e8re de la tristesse par sa dur\u00e9e plus longue, son caract\u00e8re plus lourd et ses sympt\u00f4mes plus nombreux. Il est possible que vous pr\u00e9sentiez bon nombre des sympt\u00f4mes de la d\u00e9pression, ou simplement un ou deux. La d\u00e9pression a des r\u00e9percussions significatives sur la qualit\u00e9 de vie.<\/p>\n<p>Le lymphome et son traitement peuvent augmenter votre risque de d\u00e9pression. Il existe un certain nombre de facteurs qui d\u00e9terminent si vous allez \u00e9prouver de la d\u00e9pression avant, durant ou apr\u00e8s votre traitement. Ce sont notamment le type de votre lymphome, le stade de votre maladie, la gravit\u00e9 de vos sympt\u00f4mes, les types de traitement re\u00e7us, la qualit\u00e9 de votre r\u00e9seau de soutien, vos ant\u00e9c\u00e9dents de probl\u00e8mes de sant\u00e9 mentale, ainsi que vos affections concomitantes et les situations et circonstances avec lesquelles vous devez composer.<\/p>\n<p>La d\u00e9pression est une maladie grave, mais elle se traite. Elle peut \u00eatre caus\u00e9e ou aggrav\u00e9e par des changements chimiques se produisant dans le cerveau. La plupart des personnes souffrant de d\u00e9pression sont soulag\u00e9es lorsqu&rsquo;elles apprennent les faits sur cette maladie. Une fois que vous comprenez que la d\u00e9pression n&rsquo;est pas une faiblesse personnelle et que vous n&rsquo;\u00eates pas seul, elle devient g\u00e9rable. Chaque cas de d\u00e9pression est unique, c&rsquo;est pourquoi chaque patient peut n\u00e9cessiter diff\u00e9rentes m\u00e9thodes de traitement. Il existe un \u00e9ventail d&rsquo;options th\u00e9rapeutiques contre la d\u00e9pression, notamment le counselling, la prise d&rsquo;antid\u00e9presseurs ou une combinaison des deux. Le soutien de la famille, des amis et des groupes de soutien peut vous aider \u00e0 composer avec la maladie.<\/p>\n<h3>Quand appeler son m\u00e9decin<\/h3>\n<p>Parlez \u00e0 votre m\u00e9decin, une infirmi\u00e8re ou un travailleur social si vous avez des pr\u00e9occupations qui ne peuvent \u00eatre expliqu\u00e9es par d&rsquo;autres raisons et qui vous semblent trop difficiles \u00e0 g\u00e9rer par vous-m\u00eame, ou si\u00a0:<\/p>\n<ul>\n<li>vous vous sentez accabl\u00e9<\/li>\n<li>vous vous sentez triste, d\u00e9sesp\u00e9r\u00e9, d\u00e9courag\u00e9, coupable, inutile ou \u00ab\u00a0sans but\u00a0\u00bb presque tous les jours, la majeure partie de la journ\u00e9e<\/li>\n<li>vous avez perdu int\u00e9r\u00eat pour les activit\u00e9s que vous aimiez auparavant<\/li>\n<li>vous remarquez un changement dans vos habitudes alimentaires<\/li>\n<li>vous avez gagn\u00e9 ou perdu du poids<\/li>\n<li>vous pr\u00e9sentez des changements au niveau de vos habitudes de sommeil (p.\u00a0ex. vous \u00eates incapable de dormir, vous vous levez trop t\u00f4t ou vous dormez trop)<\/li>\n<li>vous remarquez une diminution de votre niveau d&rsquo;\u00e9nergie ou bien un \u00e9puisement presque tous les jours<\/li>\n<li>vous avez des trous de m\u00e9moire, des difficult\u00e9s \u00e0 vous concentrer ou \u00e0 prendre des d\u00e9cisions<\/li>\n<li>vous pensez \u00e0 la mort (pas seulement la peur de mourir) ou au suicide ou avez tent\u00e9 de vous suicider<\/li>\n<li>vous pr\u00e9sentez de grandes variations d&rsquo;humeur, celle-ci passant de la d\u00e9pression \u00e0 des p\u00e9riodes d&rsquo;agitation et de grande \u00e9nergie<\/li>\n<\/ul>\n<p>Le traitement contre le lymphome peut causer certains de ces sympt\u00f4mes. Par contre, si vous pr\u00e9sentez les deux premiers sympt\u00f4mes de cette liste, en plus de trois autres sympt\u00f4mes ou plus, vous pourriez souffrir de d\u00e9pression. Si ces sympt\u00f4mes durent deux semaines ou plus ou sont assez graves pour interf\u00e9rer avec votre fonctionnement normal, vous devez consulter un professionnel qui poss\u00e8de de l&rsquo;exp\u00e9rience avec ces questions. Consultez une infirmi\u00e8re, un m\u00e9decin, un travailleur social ou un religieux pour obtenir de l&rsquo;aide ou une consultation aupr\u00e8s d&rsquo;un sp\u00e9cialiste.<\/p>\n<h4>Documentation de r\u00e9f\u00e9rence\u00a0:<\/h4>\n<p><a href=\"http:\/\/www.cancer.org\/treatment\/understandingyourdiagnosis\/talkingaboutcancer\/talking-with-friends-and-relatives-about-your-cancer\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">American Cancer Society. Talking With Friends and Relatives About Your Cancer. R\u00e9vis\u00e9 le 30\u00a0mai 2013<\/a><a href=\"http:\/\/www.cancer.org\/treatment\/understandingyourdiagnosis\/talkingaboutcancer\/talking-with-friends-and-relatives-about-your-cancer\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">.<br \/>\n<\/a>Consult\u00e9 le 27\u00a0mai 2014.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.livestrong.org\/we-can-help\/finishing-treatment\/emotions-after-cancer-treatment\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">LIVESTRONG Foundation. Emotions After Cancer Treatment.<br \/>\n<\/a>Consult\u00e9 le 27\u00a0mai 2014.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.lymphoma.ca\/patient-experience\/coping-with-cancer\/coping-and-emotions\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Lymphoma Canada. Coping and Emotions.<br \/>\n<\/a>Consult\u00e9 le 27\u00a0mai 2014.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tristesse et d\u00e9pression Les sentiments de tristesse peuvent r\u00e9sulter de diff\u00e9rents facteurs. 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